„Ich wünsche mir, mentale Wege zu finden, diese Ängste zu überwinden.“
Mentale Wege um Angst zu überwinden… warum ich davon nicht viel halte, weißt du, wenn du mir regelmäßig in meinen Stories folgst. Ich bin fest davon überzeugt, dass der mentale Bereich nur EIN Faktor ist (und dazu noch ein seeeeeehr geringer Faktor), der die Angstbewältigung beeinflusst. Es gibt viel viel größere Einflussbereiche, mit denen die Angstbewältigung steht oder fällt. Das ist auch der Grund, warum bei vielen Leuten Methoden wie Hypnose oder andere Entspannungstechniken das Fälscheste (gibts dieses Wort eigentlich? Falsch falscher am fälschesten? Na du weißt was ich meine) ist, was man tun kann. Die Gefahr einer Retraumatisierung, Überschätzung der Situation und seiner Fähigkeiten führen schnell zu wirklich gefährlichen Situationen… Wenn du lernen möchtest, wie es richtig geht, ohne böse Überraschungen, dann schau in meine Bio, da findest du den Link zur Angstreiterchallenge. Meld dich gerne an, wenn du dich selbst mit deinem Pferd gesund und mit einem stabilen Fundament weiter entwickeln möchtest.
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Hast du schonmal Mentaltraining bei Ängsten gemacht?
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